Пешком и только пешком... Гулять можешь и по магазинам... А на работу и обратно только пешком. Тогда будет результат.
5 суперполезных продуктов: что надо есть и пить, чтобы быть стройным и
Сообщений 11 страница 20 из 23
Поделиться112009-11-10 08:45:01
- Почтенный модератор
- Зарегистрирован: 2009-10-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3680
- Уважение: [+287/-1]
- Позитив: [+174/-0]
- Провел на форуме:
17 дней 10 часов - Последний визит:
2010-05-06 09:44:13
Поделиться122009-11-10 08:59:17
- Зарегистрирован: 2009-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6339
- Уважение: [+316/-1]
- Позитив: [+1264/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 23 [2000-10-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2023-11-19 11:15:53
Так вот в чем секрет тогда диеты: полуголодное существование+пешие прогулки, которые сжигают жиры.
Поделиться132009-11-10 09:22:22
- Почтенный модератор
- Зарегистрирован: 2009-10-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3680
- Уважение: [+287/-1]
- Позитив: [+174/-0]
- Провел на форуме:
17 дней 10 часов - Последний визит:
2010-05-06 09:44:13
Тут я с тобой не соглашусь. О полуголодном существовании даже речь не идёт. Бананы очень питательные сами по себе. Яблоки содержат много кислот и микроэлементов, хлеб необходим организму - клетчатка, молоко и молочные продукты бокаты солями и необходимыми витаминами. А вот хождение пешком, именно пешком, сжигает больше жировых клеток чем бег трусцой, кроме того вырабатывается правильный сердечный ритм, снимается атрофия мышц грудной клетки, лучше работают лёгкие...
Поделиться142009-11-10 09:24:44
- Зарегистрирован: 2009-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6339
- Уважение: [+316/-1]
- Позитив: [+1264/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 23 [2000-10-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2023-11-19 11:15:53
Вообщем, пешком ходить - дольше жить. Кажется, я попробую эту диету, бананы очень люблю, мне подходит 
Поделиться152009-11-10 09:37:28
- Почтенный модератор
- Зарегистрирован: 2009-10-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3680
- Уважение: [+287/-1]
- Позитив: [+174/-0]
- Провел на форуме:
17 дней 10 часов - Последний визит:
2010-05-06 09:44:13
Я рад, что тебе понравилось!!!
Поделиться162009-11-11 00:27:02
- Министр болтологии
- Откуда: Rostov on Don
- Зарегистрирован: 2009-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8765
- Уважение: [+474/-1]
- Позитив: [+560/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2016-02-28 11:29:54
Эльф Тьмы написал(а):
Пешком и только пешком...
Слышь...ДИИТОЛОГ...млин...а если у меня работа за городом....а я в центре....тада как?
Этож во скока мну из дома выходить то нада....шоб ни апаздать?....если у меня подъём и так каждое утро в 6.00...(
Поделиться172009-11-11 06:21:05
- Почтенный модератор
- Зарегистрирован: 2009-10-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3680
- Уважение: [+287/-1]
- Позитив: [+174/-0]
- Провел на форуме:
17 дней 10 часов - Последний визит:
2010-05-06 09:44:13
Выбери самую дальнюю точку в городе от которой можешь доехать до работы. И ходи до неё. И потом, это не диета подстраивается под вас, а вы под диету. Не подходит, не используй...
Поделиться182009-11-22 02:27:57
Эльф Тьмы написал(а):
А вот хождение пешком, именно пешком, сжигает больше жировых клеток чем бег трусцой, кроме того вырабатывается правильный сердечный ритм, снимается атрофия мышц грудной клетки, лучше работают лёгкие...
Только не пешком,а быстрым шагом..
Поделиться192009-11-23 11:08:24
- Тотал Командер
- Откуда: Тверь
- Зарегистрирован: 2009-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5533
- Уважение: [+181/-0]
- Позитив: [+98/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 65 [1958-06-09]
- Провел на форуме:
21 день 1 час - Последний визит:
2018-06-09 18:35:57
Короче! Склифосовские!
Народная мудрость - воздух, спорт и онанизм, укрепляет организм!!!
Поделиться202009-11-23 16:01:10
- Почтенный модератор
- Зарегистрирован: 2009-10-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3680
- Уважение: [+287/-1]
- Позитив: [+174/-0]
- Провел на форуме:
17 дней 10 часов - Последний визит:
2010-05-06 09:44:13
гольф написал(а):
Только не пешком,а быстрым шагом..
А быстрым шагом не пешком? Хотя ты прав, ходить надо быстро, если необходимо тренировать сердце и дыхание...